Лошият дъх е проблем, с който много хора се сблъскват. Всъщност според някои проучвания поне 50% от хората имат този проблем в някакъв момент от живота си.
В света на медицината лошия дъх се нарича халитоза. Освен неприятна миризма лошият дъх е придружен и от лош вкус и усещане в устата. Причините могат да са много и различни, но има стратегии и трикове, с които не само можете да се отървете от този досаден проблем.
Днес ще ви представим проверени методи, които ще отстранят проблема, а след това ще разгледаме 6 продукта, които определено ще ви помогнат.
Какви са причините за лошия дъх?
Има няколко потенциални възможности…
Храните и напитките със силен аромат имат влияние…
Всеки знае, че когато хапнете лук или чесън, известно време след това имате лош дъх в устата. Проблемът обаче е, че дори и да измиете зъбите си или да си вземете дъвка, ситуацията няма да се разреши.
Тялото абсорбира маслата от въпросните храни и напитки и през кръвообращението те достигат до кожата ви. Тютюнопушенето, разбира се, също води до лош дъх в устата.
Лошата устната хигиена се усеща…
Ако не почиствате зъбите си старателно, това със сигурност допринася за лошия ви дъх. Когато оставяте парченца храна между зъбите и не почиствате добре плаката от зъбния емайл, те ще отделят неприятна миризма.
Същото важи и за езика ви – ако не го почиствате, бактериите по него ще допринесат за миризмата в устата ви.
Ако устата ви е суха, това също е проблем…
Всъщност сухотата в устата се нарича ксеростомия. При това състояние не се образува достатъчно слюнка, която да поддържа чистотата и баланса в устната кухина.
До суха уста може да доведе и недостатъчният прием на течности.
Лошият дъх може да е индикатор за проблеми…
Ако имате кариеси по зъбите или натрупан зъбен камък, те могат да причиняват лошия ви дъх. Венците също могат да бъдат източника на неприятната миризима, ако имате проблем с тях.
Някои заболявания в устно-носната кухина също могат да допринесат за лошия ви дъх. Например при състояния като синузит или бронхит има натрупване на бактерии, които всъщност за източника на миризмата.
Как да предотвратите лошия дъх?
Има прости стъпки, с които ще сте спокойни, че няма да имате такъв…
Почиствайте зъбите си редовно…
Добре е да миете зъбите си два пъти на ден, и то прилежно и старателно. Използвайте качествена паста за зъби и хубава четка.
Освен това чистете остатъците от храна между зъбите си с конец и освежавайте устата си с хубава вода за уста.
Сменяйте редовно четката си…
Добре е на всеки 2-3 месеца да сменяте четката си за зъби. Това важи и за главите за електрическите четки, ако ползвате такива. Всъщност при тях влакната на четката избледняват тогава, когато трябва да бъде сменена.
Можете също да дезинфекцирате четката си за зъби веднъж в седмицата просто като я полеете с малко вода за уста.
Не бягайте от зъболекаря…
Добре е да посещавате зъболекаря си поне веднъж или два пъти годишно за профилактични прегледи. Така ще сте сигурни, че нямате кариеси или други проблеми, които биха причинили лошия дъх.
Освен това при натрупан зъбен камък, специалистът ще го почисти.
Как да отстраните лошия дъх?
Има начин да овладеете ситуацията…
Хигиената е на първо място…
Освен да миете зъбите си редовно и старателно, можете да почиствате и езика си. Има специални стъргалки за език, с помощта на които натрупаните мъртви клетки и бактерии ще бъдат отстранени.
Почистени зъби, почистен език и жабурене с вода за уста – това е перфектната формула за свеж дъх.
Освежавайте се при всяка възможност…
Не е достатъчно просто да миете зъбите си сутрин и вечер. Особено когато сте навън и консумирате храни и напитки, лошия дъх бързо може да се върне.
За целта можете да използвате дъвки или ментови бонбони, с които дъхът ви отново ще е свеж. Спрейовете също са опция, ако първите варианти не ви устройват.
Внимавайте какво консумирате…
Вече казахме, че някои храни (лук, чесън) и напитки (кафе, алкохол) предизвикват лош дъх. Има обаче и такива, които биха ви помогнали да направите дъха си свеж.
Пийте повече вода – добрата хидратация е ключова за поддържането на добрата устна хигиена. Също така наблегнете на плодовете като ягоди и цитруси, които съдържат високи количества витамин Ц. Те подпомагат образуването на слюнка.
А сега следва да ви представим 6 чудесни продукта, с които ще успеете да поддържате свеж и приятен дъх…
Можете да имате по-здрави венци и видимо по-бели зъби само за една седмица благодарение на тази четка. Тя разполага с вграден сензор за натиск и таймери за оптимално почистване. Подходяща е за зъби с шини, импланти, фасети и коронки. Четката прави до 62 000 нежни движения в минута, има три режима на почистване и може да работи до 2 седмици с едно зареждане. В комплекта са включени два накрайника, зарядно и калъф за пътуване.
Този конец е идеално средство за поддържане на хигиената на междузъбното пространство. Направен с восъчна повърхност,ефективно премахва зъбната плака под линията на венците, лесно се плъзга между зъбите и освежава дъха. Дължината му е 50 м, което го прави подходящ за цялото семейство и е удобен при пътувания.
Четките за междузъбно пространство се грижат за хигиената на тесните пространства между зъбите, като отстраняват до 40% повече плака в сравнение с обикновена четка. С ергономична дръжка и гъвкава шийка, покрита с пластмаса, те са безопасни за чувствителни венци и импланти. При редовно използване осигуряват защита срещу кариес и възпаления.
Този уред е перфектно допълнение към вашата ежедневна дентална хигиена. Ако имате чувствителни венци и лесно се натрупва плака по зъбите ви, душът ще ви бъде изключително полезен! Той улеснява почистването на междузъбните пространства, отстранява плаката и бактериите от езика, като същевременно намалява чувствителността на зъбите и успокоява венците.
Тази вода за уста ефективно премахва зъбната плака, предпазва от кариес и намалява жълтия оттенък на зъбите. Подходяща е дори за чувствителни зъби,тъй като формулата ѝ не съдържа на алкохол. Водата оставя свеж дъх и овлажнява лигавиците благодарение на екстрактите от алое и глицерин. Съдържа още ксилитол и хлорхексидин, които синергично намаляват плаката и бактериите.
Получавате незабавно освежаване на дъха веднага след използването на тази вода за уста! Благодарение на маслата от мащерка, евкалипт, мента и метил салицилат, тя и допринася за здравето на устната кухина. Ефективно премахва зъбната плака и предпазва от проблеми с венците. Само 30 секунди изплакване два пъти дневно са достатъчни, за да получите дълготрайна свежест.
