Приемът на витамини и минерали е от съществено значение за правилното функциониране на тялото, като подпомагане на борбата с инфекциите, заздравяване на раните, укрепване на костите и регулиране на хормоните.
Сигурно сте чували за употребата на цинк за подсилване на имунната система, лечение на стомашно неразположение или дори за подобряване на паметта и познавателните способности.
От десетилетия той се използва широко за насърчаване на здравето и жизнеността, но разкрасителните му ползи за кожата и косата често се пренебрегват…
Цинкът е минерал и потенциален антиоксидант, който помага за намаляване на производството на свободни радикали в тялото.
Както знаете свободните радикали са най-големият враг както на кожата, така и на косата.
Цинкът е важен за поддържането на чиста кожа и помага за намаляване на вредите от слънчево изгаряне и преждевременно стареене на кожата. Той също така играе решаваща роля за израстването на косата и нейното състояние.
Независимо дали го консумирате или прилагате локално, в тази статия ще откриете всички ползи от приема на цинк и няколко специални предложения, които заслужават вашето внимание!
Какво всъщност е цинкът?
Цинкът е есенциален минерал, който е необходим в редица клетъчни процеси, протичащи в човешкото тяло.
Необходим е за различни ползи за здравето като клетъчен растеж, делене, силен имунитет, производство на хормони, заздравяване на рани, правилна функция на щитовидната жлеза, съсирване на кръвта и добро зрение.
Терминът „есенциален“ означава, че минералът не се произвежда в тялото ви и следователно трябва да се набавя или чрез храни, богати на цинк, или хранителни добавки.
В тази връзка, и растителните, и животинските храни са добри източници на цинк.
Всеки дефицит на цинк в организма, от своя страна, може да доведе до забавено зарастване на рани, увреждане на кожата, дерматит и косопад.
Кои са основните предимства на цинкът в грижата за красотата?
Сигурно сте забелязвали наличието на цинк във вашите продукти за грижа за кожата като слънцезащитни кремове, лосиони, тоници, сапуни и хидратанти.
Важно е да споменем, че използването на цинк за кожата може да помогне, когато се приема както вътрешно, така и външно.
Чрез своите антиоксидантни, антибактериални и противовъзпалителни свойства минералът осигурява…
Цинкът осигурява фотозащита на кожата.
Слънчевите лъчи могат да нанесат вредни последици върху кожата ви, причинявайки фотостареене, хиперпигментация и тъмни петна.
Цинковият оксид (ZnO) има способността да отразява слънчевите лъчи, действайки като щит за защита на кожата ви от вредните ултравиолетови лъчи.
Често се включва в минерални слънцезащитни продукти и слънцезащитни кремове, за да осигури широкоспектърна защита срещу UVA и UVB лъчения.
Минералът намалява излишния себум и повлиява акнето.
Най-често акнето се развива, когато себумът, мръсотията и бактериите се натрупат в порите, което кара кожата да стане червена, подута и податлива към несъвършенства.
Както споменахме цинкът притежава противовъзпалителни и антибактериални свойства, което помага за намаляване на появата на акне.
Налични са редица изследвания, които показват обещаващи резултати от цинка при потискане растежа на бактерията, причиняваща акне– Propionibacterium acnes.
Той също така регулира производството на себум и мъжките хормони, които са замесени в развитието на акне.
Това е и причината често да го откривате в състава на някои от най-надеждните козметични продукти, предназначени за мазна кожа.
Друг страничен ефект на прекомерното омазняване са упоритите комедони и бели точки.
Кожните клетки, наречени кератиноцити, произвеждат кератин и също така образуват бариера между кожата и агресорите от околната среда. Производството на кератиноцити в излишък може да доведе до запушени пори и черни точки.
Доказано е, че цинкът регулира производството на кератиноцити.
Действа като леко стягащо средство и намалява шансовете за натрупване на мръсотия в порите, като по този начин предотвратява запушването им.
Цинкът се бори и с признаците на стареене.
Стареенето на кожата изчерпва нивата на колаген и еластин в кожата, което намалява капацитета за обновяване на клетките и еластичността.
Това от своя страна прави първите признаците на стареене– вяла кожа, пигментни петна, отпуснатост, фини линии и бръчки по-забележими.
Цинкът насърчава производството на колаген и еластин и помага за поддържане на основната структура на кожата.
Това от своя страна предотвратява и намалява видимостта на признаците на стареене.
Изследванията показват и положителния ефект на цинка върху намаляването на хиперпигментацията чрез потискане на меланоцит-стимулиращите фактори.
Ценната съставка активно насърчава заздравяването и възстановяването на кожата.
Известно е, че цинкът подпомага заздравяването на рани.
Със своите антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, той подобрява функцията за възстановяване на кожата и намалява зачервяването и възпалението.
Помага за облекчаване на екзема, акне розацея, раздразнение, дерматит, сърбеж и суха кожа.
Ако постоянно се борите със сърбяща кожа, особено на лицето, може да помислите за продукт, който съдържа цинк.
Освен това минералът подобрява естествената бариерна функция на кожата и помага да се поддържа хидратирана и овлажнена.
Ефективен е и при хора със суха кожа или в случаи на нарушаване на кожната бариера след употреба на твърде агресивни продукти.
За кого е препоръчително да приема и използва цинк?
Стресът, небалансирана диета, алергии, диабет, инфекции и физически натоварвания са само някои от факторите, които предизвикват цинков недостиг.
Периодите на бременност и кърмене, пубертет, спорт с висока интензивност и старост също водят до повишена нужда от цинк.
Признаците на недостиг на минерала често са изтощение, умора, загуба на коса, бавно зарастване на рани, повишена податливост към инфекции и кожни заболявания като дерматит.
Като цяло, хората с акнеична кожа могат да се възползват от добавянето на цинк към своята рутина. Всъщност, цинкът дори може да се използва като локално лечение на пъпки.
Добре е да нанасяте от минерала локално и при заздравяване на рани и при дискомфорт от други кожни раздразнения.
Накратко казано – цинкът никога не е излишен!
Съветваме ви да приемате редовно чрез храна и хранителни добавки за жизненост и здрава коса, кожа и организъм, като цяло.
Как да си набавяте цинк най-ефективно?
Приемането на здравословна диета, богата на всички витамини и минерали като цинк, е най-доброто решение за сияйна визия.
Приемането на балансирана диета е ключът към здравословния живот и е доста полезно за постигане на здрава кожа и лъскава дълга коса.
Растителните източници на цинк са варива, ядки, пълнозърнести храни, тиквени семки, овесени ядки, млечни продукти, плодове и зеленчуци, черен шоколад.
Можете също така да ядете храни като червено месо, стриди, раци, омари, говеждо, свинско, птиче месо и яйчен жълтък, тъй като те са отлични източници на минерала.
Но, ако не получавате достатъчно основни хранителни вещества, определено се нуждаете от добавка, която да подхрани косата ви и да подмлади кожата ви.
Така че, помислете за добавяне на цинк под формата на таблетки, за да гарантирате, че кожата и косата ви получават необходимите хранителни вещества.
Включете минерала успешно и чрез ежедневната козметика…
Насърчаваме ви да използвате минерална слънцезащита, която е изключително надеждна и доказано по-безопасна.
Цинковият оксид е единственият филтър, който е еднакво ефикасен, както срещу UVB, така и срещу UVA лъчите, тоест той е широкоспектърен.
Внимателно потупвайте/притиснете продукта в кожата, като се уверите, че всички изложени на слънце зони са равномерно покрити.
Когато се борите с мазна кожа и акне ви препоръчваме да създадете перфектната комбинация от продукти, които съдържат цинк.
Налични са както почистващи продукти, така и кремове и тоници с минерала, които се справят успешно с излишния себум.
Можете да приложите стягащо средство, съдържащо цинков оксид локално. Това може да помогне за видимо свиване на порите и ще предотврати появата на черни точки.
При рани, лекуване на белези или раздразнения на кожата също можете да се доверите на продукт, който е богат на цинк.
Цинкът, независимо дали се приема орално или се нанася локално, е безопасен.
Но, ако минималните препоръчителни дози от 11 mg/ден за мъже и 8 mg/ден за жени се превишат, това може да причини леки странични ефекти като алергични реакции при някои хора.
Ако ползите на минерала ви впечатлиха непременно разгледайте продуктите, които подбрахме…
Този крем предпазва, възстановява и е идеалният продукт за грижа за увредената кожа, изложена на слънце. Идеален за сърбеж, изгаряния, при дермоестетични процедури, татуировки и др. Патентованият комплекс Poly-2P създава незабавен ефект на покривен слой, който изолира и предпазва. Патентованият комплекс GF-Repair стимулира растежните фактори за насърчаване на възстановяването на кожата.
Цинкът- минерал, който се съдържа в много ензими в човешкото тяло – в бъбреците, мускулите, простатата, черния дроб, костите, има много функции в организма. Регулира метаболитните процеси и ензимната активност в тялото, укрепва имунната система, регулира менструалния цикъл.
Висококачествен Цинк в течна форма, която осигурява бързо и ефективно усвояване от организма. Специалната течна форма позволява лесен прием на жизненоважния минерал включително от по-големи деца. Добавката съдейства за правилното функциониране на редица значими процеси в човешкото тяло.
Цинкът е ко-фактор на повече от 200 ензими, участващи в синтеза на протеини. Той е мощен антиоксидант. Действието му се подсилва от присъствието на витамин С. Биофлавоноидите подсилват действието на витамин С.
Високоефективно трио за оптимални нива на имунната система. Цинкът, витамин Ц и екстарктът от ехинацея пурпурея, са три отделни мощни имуностимулиращи средства, които Nature’s Way обединява в един общ продукт, в лесни за прием и вкусни таблетки за смучене, с вкус на горски плод
Цинкът е минерал, който е необходим за нормалният растеж и развитие, за мисловната дейност, за зарастване на рани и правилното функциониране на имунната система. Хранителната добавка подпомага здравината на костите, зрението, косата и кожата.
Таблетките повлияват положително кожни проблеми (екзема, себорея, косопад, чупливи нокти). Оказват благотворен ефект върху простата. Подпомагат развитието и функциите на половата система. Допринасят за поддържане на подходяща инсулинова секреция. Съдействат за поддържане на здрава кръвоносна система.
Цинк Пиколинат (Zinc Picolinate) на капсули е хранителна добавка от много важно значение за човешкия организъм, тъй като помага нормалните функции на органите и системите в тялото. Цинк пиколинат е икономична форма на цинка, която е много по-лесно усвоима. Също така подобрява функциите на имунната система, скелета, ендокринните и неврологичните системи.
