Последните години хората все повече и повече се обръщаме към природата за помощ във връзка с нашето здраве. Майката Земя ни снабдява с всякакви полезни билки, от които можем да се възползваме, за да подобрим своето състояние.
Сред тях е и белият трън – растение, което градинарите не обичат и отстраняват от дворовете. То обаче има редици ползи за организма на човека и затова последните години фармацевтичните компании разработват добавки именно с бял трън.
За да се запознаете с уникалните качества на това растение, просто прочетете текста докрай, а след това ще имате възможност да видите кои са най-добрите продукти с бял трън на пазара.
Какво представлява белият трън?
Белият трън е тревисто растение от семейство Сложноцветни. То достига височина до метър и половина и има листа, които завършват със светли бодили.
Растението цъфти през лятото между месец май и август с красиви лилави цветове, които създават плодове във формата на черни семена.
Името на белия трън идва от специфичните бели жилки по листата, които приличат на бели венички. Бял е и цветът на течността, която растението пуска, когато се откъсне или се счупи някое негово листо.
Какви са предимствата на белия трън?
Полезните качества на белия трън са много, но тук ще поставим акцент само на най-известните от тях…
Предпазва черния дроб…
Черният дроб е пречиствателна станция на организма, където се отстраняват вредните вещества от кръвта. Затова и хората, които прекаляват с алкохола, с тежките храни и т.н., страдат от чернодробни проблеми.
Подари тази причина експертите препоръчват прием на добавки с бял трън – билката детоксикира черният дроб и дори помага за превенцията на чернодробни усложнения. Пречистващите свойства на билката помагат на черния дроб да е здрав и чист.
Заздравява костите…
Има изследвания, които показват, че редовният прием на бял трън спомага за минерализацията на костите и така ги заздравява.
Това е особено важно при възрастните хора, чиито кости са по-податливи на наранявания и счупвания. Също така белият трън може да предотврати появата на остеопороза.
Спомага производството на кърма…
Според някои изследвания приемът на бял трън съдейства образуването на хормона пролактин, а той от своя страна спомага създаването на кърма.
Затова и жените, които нямат много кърма, разчитат на белия трън, за да могат да кърмят повече своите рожби.
Бори се срещу акнето…
Акнето е болестно състояние на кожата, което често се дължи на бактериален растеж и на възпаления. Това състояние може да е болезнено, да срине самочувствието на човек, както и да остави ужасни белези след себе си.
В борбата с акнето верни помощници са антиоксидантите. Антиоксидантен ефект има и белият трън, който се бори срещу свободните радикали, премахва оксидативния стрес и така значително подобрява състоянието на кожата.
Контролира кръвната захар…
Приемът на бял трън помага за контролирането на нивата на кръвна захар. Хранителната добавка работи по сходен начин на някои от лекарствата за диабетици.
Експертите обясняват този ефект с благоприятния ефект на билката върху черния дроб, защото той отговаря за инсулиновите нива в кръвта.
Как да приемате белия трън?
Има няколко неща, които трябва да имате предвид, преди да започнете приема на хранителна добавка с бял трън…
Уверете се, че можете да го приемате…
Преди да предприемете покупка на хранителната добавка, най-добре е да се уверите, че можете да я приемате.
Ако имате алергии към други растения от семейство Сложноцветни, по-добре е да не рискувате да приемате тази билка. Друг вариант, разбира се, е да си направите изследване, с което да потвърдите дали е възможно да я приете.
Хората, които имат проблеми с кръвната захар или диабет, е добре да направят консултация със специалист преди употребата на белия трън заради способността на билката да смъква нейните нива.
Майките, които имат проблем с образуването на кърма, също е добре да се консултират с акушер-гинеколога си, както и с педиатъра на детето ви. Те ще вземат предвид всички специфики на вашето тяло и на организма на детето ви, преди да ви дадат зелена светлина да приемате добавката.
Преценете дозата…
Няма установен регулярен прием за белия трън, но изследвания показват, че максималната доза е от 700 мг на ден. Разбира се, това е голямо количество и не на всекиго му се налага да пие такива количества.
Какво количество тогава да приемате? Добре е да вземете предвид състоянието, заради което го пиете, както и указанията от самия производител. Обикновено на опаковката или в листовката има насоки как най-добре е да се приема продукта.
Можете също да направите консултация с личния си лекар или друг специалист, който да потвърди дали препоръчаното количество е добро за вас конкретно.
А сега, след като се запознахте толкова подробно с белия трън, е време да разгледате и 6-те най-добри продукта с бял трън на пазара…
Тази практична опаковка включва 200 капсули от по 300 мг, които ще заздравят в пъти вашия черен дроб. Освен бял трън капсулите съдържат и екстракти от артишок и глухарче, които допълнително подкрепят работата на черния дроб и го детоксирират.
200 капсули от по 150 мг включва тази опаковка с хранителна добавка от бял трън. Те са страхотен вариант, с който да стимулирате кърмата си след раждане. Капсулите са направени от изцяло растителен произход, така че са подходящи както за вегетарианци, така и за вегани.
Капсулите с български произход са по 500 мг и ви осигуряват достатъчно полезни вещества, с които да подобрите здравето на черния си дроб. С редовния прием на добавката с бял трън ще постигнете и баланс на кръвната си захар.
Ако ви е трудно да преглъщате големи капсули или просто предпочитате алтернатива на таблетките, това е вариантът за вас! Тинктурата от бял трън можете да приемате разтворена в чаша вода или сок. Така избягвате рисковете от задавяне, но в същото време се грижите за кръвната захар, черния си дроб и ще подобрите състоянието на кожата си.
100% натуралното масло от бял трън е прекрасен вариант, с който да имплементирате по естествен начин този продукт във вашето ежедневие. Можете да го приемате по една лъжица 2-3 пъти на ден, за да осигурите на тялото си необходимите му полезни вещества. С него ще поддържате нормалната функция на черния си дроб.
С тази форма на белия трън замествате капсулите от бял трън, ако имате затруднения с преглъщането на таблетки. Можете да приемате брашното от бял трън по няколко пъти на ден с вода, кисело мляко, мед или друг подсладител. Последното се налага заради специфичния горчив вкус на брашното.
